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久々のダイエット報告
夏場は食欲落ちるので特に何もやってません。。。飲みまくってましたがw
6月の結果以来ですが結果はいかに。。。一応報告Ψ(・O・)Ψ

[5/16からの変化]
5/16の数値 → 現在の数値(スタートからの比較)
体重:73.0kg → 65.3kg(-7.7kg)
体脂肪率:22.3% → 18.0%(-4.3%)
体内年齢:34歳 → 25歳(-9歳)
内臓脂肪レベル:10 → 7(-3)

今月目標までは@0.3kgです(゚∇^d) グッ!!

---------------------------------------------

5/18にダイエットブログで公表した今後の予定は
年内の目標値
5月末:71.0kg ○
6月末:69.0kg ○
7月末:67.5kg ○
8月末:66.5kg ○
9月末:66.0kg ×
10月末:65.5kg ○
11月末:65.0kg ?
12月末:64.5kg ?

って感じです。
関連記事

| 体重 | 体脂肪率 | 体内年齢 | 内臓脂肪レベル | 夏場 | 食欲 |

雑談 | 【2008/11/19】 | Trackback:(0) | Comments:(4)


コメント
がんばってるね~!!!

って けんにぃは 男の人だから
脂肪もえやすいから ダイエットしなくて
よいとおもうのに~

でも えらいね♪
よくがんばりました★
2008-11-19 水 15:48:05 | URL | riku
スッキリだね(・∀・)
こずは。。。増え続けてます(*゚ω゚)
2008-11-19 水 19:41:24 | URL | こず

すごいねww
僕もダイエットしなきゃ(´Д⊂グスン
頑張れない自分に嫌気がさしちゃうぜww
2008-11-19 水 23:19:14 | URL | 莉懍

そろそろ本気でジムに通おうか検討中
2008-11-20 木 00:20:37 | URL | k.no58
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