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5月のダイエット
4/1にダイエット宣言してから早1ヶ月半。
ようやく重い腰をあげて今月16日からダイエット開始。
この10ヶ月くらいの暴飲暴食で結構増えたからねぇ@@

気になる結果は。。。

約2kg減でした。
今週は10リットル以上飲んでたから思ってたよりは落ちなかったな。。。ショボン。
今月最低目標はとりあえずクリアー。
体重:73kg → 71kg
体脂肪率:22.3% → 21.7%
体内年齢:34歳 → 32歳
内臓脂肪レベル:10 → 9


5/18にダイエットブログで公表した今後の予定は
年内の目標値
5月末:71.0kg
6月末:69.0kg
7月末:67.5kg
8月末:66.5kg
9月末:66.0kg
10月末:65.5kg
11月末:65.0kg
12月末:64.5kg

って感じです。

有言実行あるのみΨ(・O・)Ψ
でも今回は痩せるってだけが目的じゃないので、その辺を来年以降追及したいっすw

来年は これが欲しい~ またはコレ
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| ダイエット | 体重 | 体脂肪率 | 体内年齢 | 内臓脂肪レベル |

雑談 | 【2008/06/01】 | Trackback:(0) | Comments:(3)


コメント

ダイエッツファイトーw
てか節酒っ!w

こずも肥えないようにセーブしなければw
2008-06-01 日 14:48:28 | URL | こず

酒は以外にカロリー高い
からねぃ...( = =) トオイメ

Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
2008-06-01 日 16:32:59 | URL | Yan

おとうさぁ~ん♪増えてなくて良かったねw

ななもそろそろ頑張らなきゃだなぁ@@;

お父さんには負けておれんw
2008-06-02 月 12:30:19 | URL | なな7
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