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今年の抱負
今年も元気に楽しく!w

です(ぉw

ダイエットの目標も設定しておくか。
ここ2年の体脂肪率の最低が14%くらいなので、とりあえずそこまで落とす事。
目標は10%!

<今年の目標>
体重:62.0~65.0kg(65kg)
体脂肪率:10%(17%)
体内年齢:18歳(24歳) ← これが最低
内臓脂肪レベル:1~5(7)
※()内は今現在
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| ダイエット | 体重 | 体脂肪率 | 体内年齢 | 内臓脂肪レベル |

雑談 | 【2009/01/09】 | Trackback:(0) | Comments:(4)


コメント

なちゅも元気に楽しくヾ(・∀・)ノキャッキャッ♪

ダイエットはずっと続けていくつもり(〃∇〃) てれっ☆
とりまBMIが標準になったんでw

つぎはやぱ体脂肪にこだわりたいっすねーーw
そんなマッチョでなくてええんでw
2009-01-10 土 17:47:04 | URL | なちゅ

こずも無理なくダイエットΨ(・O・)Ψ

せめて出産前まで状態までは。。。@@w

がんばりませう(・∀・)
2009-01-11 日 11:58:13 | URL | こず

今年の目標は・・・
今よりももうチョット幸せに(*´艸`)
少しずつ進んでいけたらいいなと(・∀・)

また報告します!w
2009-01-11 日 21:19:09 | URL | ゆき
是非公開して頑張りましょうw>なちゅ

ダイエッツの事なら教えたるでーw>こず

(/ー\*) イヤン♪なお話期待しておきますw>ゆき
2009-01-12 月 10:10:42 | URL | けん
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