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11月のダイエット報告
先月のダイエット結果です。
気になる結果は。。。

何とか目標クリアー出来ました(゚∇^d) グッ!!
特に何もやってないんですけどねー。。。w
何もやってなくてダイエット言うのかが謎だけど。。。w
12月は忘年会やらイベントやらできっと厳しいねw

[5/16からの変化]
5/16の数値 → 現在の数値(スタートからの比較)
体重:73.0kg → 64.7kg(-8.3kg)
体脂肪率:22.3% → 17.3%(-5.0%)
体内年齢:34歳 → 24歳(-10歳)
内臓脂肪レベル:10 → 7(-3)

---------------------------------------------

5/18にダイエットブログで公表した今後の予定は
年内の目標値
5月末:71.0kg ○
6月末:69.0kg ○
7月末:67.5kg ○
8月末:66.5kg ○
9月末:66.0kg ×
10月末:65.5kg ○
11月末:65.0kg ○
12月末:64.5kg ?

って感じです。
ほぼ予定通りに落ちてます。
さすが俺(ぉw
いよいよ今月がラストです。
と書きつつ餅をバクバク食べてるオイラがここにw
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| ダイエット | 体重 | 体脂肪率 | 体内年齢 | 内臓脂肪レベル | 忘年会 |

雑談 | 【2008/12/08】 | Trackback:(0) | Comments:(1)


コメント

これからは お付き合いの多くなる時期だねw

来月の結果報告が楽しみヽ(・∀・ )ノ キャッ キャッ
2008-12-08 月 15:34:35 | URL | minamo
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